- 150gr de arroz cocido
- 200gr de lentejas de bote
- 150gr de brócoli
- 100gr de zanahoria
- 50gr de cebolla
- 1 huevo
- sal
- ajo en polvo
- pimienta negra
- curry en polvo
- cúrcuma
- Poner en el vaso 100gr de zanahoria y 50gr de cebolla en trozos 4 segundos velocidad 5.
- Añadir los 150gr de brócoli 80 segundos velocidad 5
- Incorporar el resto de los ingredientes: 200gr de lentejas, 150gr de arroz cocido, 1 huevo, sal, ajo en polvo, pimienta negra, curry y cúrcuma. Programar 10 segundos, giro invertido, velocidad 4 y comprobar que se ha quedado una mezcla homogénea.
- Formamos las hamburguesas y colocamos en una bandeja con papel de hornear.
- Meter en el horno de 15 a 20 minutos a 180º.
5 minutos